その靴、足に合っていますか？靴を購入するときに確認したい3つのポイント

最近、お客様から
「ネットで靴を購入したら、サイズがぴったりだったので履いていたけれど、だんだん指先が痛くなってきた」
というお話がありました。

足を確認すると、指が少し曲がった状態になっていました。

ハンマートゥとは？

ハンマートゥとは、足の指が曲がった状態になる変形のことです。

靴の中で指先に十分なゆとりがなかったり、指がうまく使えていない状態が続いたりすることなどが、足指への負担につながる場合があります。

指が曲がった状態が続くと、関節がだんだん動かしにくくなることも。

実際にフットケアを行っていると、足の指先にタコや魚の目ができていたり、曲がった指の関節が靴に当たり、タコができかけている方も多くいらっしゃいます。

こうしたトラブルがあるときは、足のケアだけでなく、普段履いている靴が足に合っているかを一度確認してみることも大切です。

靴を購入するときに確認したい3つのポイント

① できれば実際にお店で履いてみる

② かかとを合わせ、つま先に1cm程度のゆとりがあるか確認する

③ 靴紐をきちんと結んだ状態で、指先がしっかり動かせるか確認する

ネットでのお買い物はとても便利ですが、靴は「いつものサイズだから大丈夫」とは限りません。

同じサイズ表記でもメーカーや靴の形によって履き心地は違いますし、右足と左足でも大きさに少し差があります。

試着したときは、普段、よりきつく感じる方の足に無理がないかも確認してみてください。

「せっかく買ったから、もったいない」と無理して履き続けると、短時間でも足が痛くなってしまうことがあります。

毎日履く靴だからこそ、

“入る靴”ではなく、“足が無理なく動ける靴”を。

靴を選ぶときの参考にしてみてください。

少し余談ですが
先日、フットケアにお越しいただいているお客様のお料理教室へ行ってきました。
教えていただいたのは、自宅でできる簡単燻製と手作りナン。
楽しく、美味しい時間を過ごしてきました♪